Dieta del digiuno intermittente: Dukan 7 Giorni unita al Digiuno Intermittente, funziona?
Ben trovate ragazze perennemente a dieta!
Mentre cerco di digerire il pranzo (evidentemente qualcosa mi è rimasto sullo stomaco), mi sono ricordata di non aver fatto il post di aggiornamento del peso. Vorrei scrivere di più, ma in questa settimana mi è caduto il pc e l’ho dovuto portare a riparare, per fortuna me la sono cavata con poco. Poi un giorno per finire di vedere un film ho sballato tutta la mia routine quotidiana, sto cercando di recuperare ma ancora sono un po’ rinco. Spero di riuscire almeno a mantenere il ritmo di un post a settimana.
Ma torniamo a noi e al nostro aggiornamento.
Ripropongo la tabellina
Il calo dopo due settimane è stato di 1,4 kg. Inizialmente l’ho presa un pochino per storto questa cifra… poi però ho pensato a come mi sto sentendo fisicamente, al fatto che i miracoli non sono fatti per le ragazze perennemente a dieta e che in questo tipo di cose bisogna avere pazienza.
Sono più sgonfia, vedo allo specchio i cambiamenti del mio corpo e domani, se mi ricordo, voglio prendere la misurazione dei centimetri per vedere se il anche il centimetro mi ha tolto qualcosa! 😀
Rispetto a quello che ho detto nel post del Digiuno Intermittente alla fine mi sono arresa, e ho rinnovato il coach. Ho visto che ha un piano che si chiama elimina-chili, e non ho resistito a provarlo. Quindi ho rinnovato per altri 3 mesi per vedere come va. Sono alla 3a settimana di questo piano e finora non ho riscontrato grosse difficoltà, vediamo andando avanti…
Prima di chiudere vorrei riproporvi un’immagine che ho preso da Facebook che mi ha indotto ad una bella riflessione, molto legata anche al discorso autostima-fame nervosa. La pagina la seguo ormai da un po’ e si chiama Psicoadvisor, dal nome avrete capito che parla di psicologia, la trovo interessante e utile per prendere qualche spunto di riflessione. (Per chi se lo stesse chiedendo, no, non ci collaboro, è solo un mio interesse personale)
12 cose da ricordare nella vita… pensateli anche nell’ottica della perdita di peso, direi che sono perfetti. Vi saluto con una delle 12 cose:
SI FALLISCE SOLO QUANDO SI MOLLA.
E noi non molliamo ragazze perennemente a dieta!
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